Terapia online · Abuso narcisista y trauma bonding
No estás rota.Estás en abstinencia de alguien que te destruyó.
Sabes que esa relación te hace daño y, aun así, no puedes irte. No es falta de voluntad: tiene nombre, tiene explicación y tiene salida. Y no tienes que encontrarla sola.
El espejo
Si te reconoces en esto, no estás exagerando.
- Bloqueaste su número mil veces, y a la 1 de la madrugada lo volviste a desbloquear.
- En la ducha te duele el pecho de tanto aguantar, y sales sonriendo diciendo que todo está bien.
- En el semáforo, camino al trabajo, revisas si está en línea, si vio tu mensaje, si subió algo.
- Pediste perdón por cosas que nunca hiciste, con tal de que dejara de castigarte con el silencio.
- Cuando imaginaste tu vida sin él sentiste pánico, no alivio.
No te quedaste porque seas débil ni tonta. Te quedaste porque así está diseñado el vínculo.
Por qué no puedes salir sola
No es falta de voluntad. Es neurobiología.
Saber que te hace daño no basta, porque la lógica y la química de tu cerebro no hablan el mismo idioma.
Se llama trauma bonding. Tu cerebro no se apegó a él a pesar del dolor: se apegó por el dolor. La herida seguida de migajas de afecto crea un lazo que se siente idéntico al amor.
Por eso una relación sana se te hace aburrida, y la suya se siente adictiva. Y ninguna fuerza de voluntad apaga sola ese cableado.
Refuerzo intermitente
El cariño que llega impredecible —a veces sí, a veces no— suelta más dopamina que el amor constante. Es la misma trampa de una máquina tragamonedas: la incertidumbre engancha.
Trauma bonding
El vínculo traumático hace que confundas la intensidad con amor y la ansiedad con pasión. La adrenalina del miedo y la del amor son indistinguibles para tu cuerpo.
Abstinencia real
Cuando intentas alejarte llegan el insomnio, los pensamientos obsesivos y un vacío físico en el pecho. No es debilidad: es tu cerebro en síndrome de abstinencia.
Gaslighting
Te construyó una historia: demasiado sensible, demasiado intensa, demasiado. Y esa voz sigue dentro de tu cabeza aunque él ya no esté.
Cómo es la terapia
No vamos a “ponerle límites”. Vamos a desarmar el vínculo.
Esto no es terapia de pareja ni terapia general. Es trabajo específico para trauma relacional, apego y abuso narcisista.
Nos vemos por videollamada, tú y yo, 45 minutos. No hay que revivir todo de golpe ni llegar con la historia lista. Puedes venir tal como estás hoy.
Vamos a la raíz: por qué tu sistema de apego se activa justo con quien te lastima, y cómo se rompe ese lazo, paso a paso.
1 a 1 por videollamada
Solos tú y yo, cara a cara. Sin salir de tu casa, en un espacio seguro donde no tienes que fingir que estás bien.
Enfoque en tu sistema nervioso
No solo hablamos de lo que pasó. Trabajamos el cuerpo que sigue en alerta, para que vuelvas a sentirte segura en ti misma.
Nombramos lo que vives
Trauma bonding, refuerzo intermitente, disonancia cognitiva. Cuando lo entiendes por su nombre, dejas de culparte.
A tu ritmo, sin juicio
No tienes que hacerlo perfecto ni traer las palabras exactas. Aquí tus percepciones son válidas y avanzamos por donde tú puedas.
Solo quería que alguien me dijera que lo que sentía tenía un nombre, que no me lo estaba inventando. Escucharlo por fin fue como poder respirar.
Lo que muchas sienten al empezar
Ps. Javier Vieira
Psicólogo especialista
Quién te acompaña
“He visto tu patrón muchas veces. Sé que hoy sientes que el problema eres tú; y justamente el hecho de que te lo preguntes demuestra que no lo eres.”
Soy Javier Vieira, psicólogo especialista en narcisismo, apego y trauma bonding. No trato “un poco de todo”: trato exactamente esto.
Mi trabajo no es analizar solo lo que te hicieron. Es ayudarte a reconstruir la mujer que fuiste antes de que te fueran borrando, y devolverte tu propia voz.
— Javier Vieira · Psicólogo especialista en narcisismo y apego
Planes
Empieza por donde puedas. Hoy puede ser tu día uno.
Esto no es un gasto. Es recuperar la capacidad de pensar, dormir y decidir por ti misma.
1 Sesión
Ideal para dar el primer paso y empezar a entender tu caso, sin comprometerte a un proceso largo.
- 1 sesión de 45 minutos
- Videollamada privada y segura
- Confirmación inmediata por email
Pack 3 Sesiones
Para trabajar el vínculo con continuidad, que es donde ocurre el cambio real, no solo un desahogo puntual.
Ahorras $60 USD
- 3 sesiones de 45 minutos
- Videollamada privada y segura
- Confirmación inmediata por email
- Acompañamiento entre sesiones
Pago seguro con PayPal · Puedes pagar con tarjeta de crédito o débito.
Cómo funciona
Simple, seguro y confidencial.
Online desde donde estés
Videollamada de 45 minutos. No necesitas desplazarte ni que nadie sepa. Solo un lugar tranquilo y tu teléfono o computador.
Pago seguro con PayPal
Con tarjeta de crédito o débito a través de PayPal. Proceso simple y protegido.
Confirmación por email
Recibes la confirmación de tu sesión en tu correo, con todo lo que necesitas para conectarte.
Enlace por WhatsApp
Te envío el enlace de la videollamada por WhatsApp. Atención de 11am a 9pm, hora Colombia.
Antes de escribirme
Lo que quizá te estás preguntando
Sí. Son sesiones reales de psicología 1-a-1 conmigo, Javier Vieira, psicólogo especialista en narcisismo y apego. No es un curso grabado ni un chat: es un espacio terapéutico específico para lo que estás viviendo.
Sí. Nos vemos por videollamada, cara a cara, con la misma cercanía que en persona. Con la ventaja de que lo haces desde tu propio espacio seguro, sin desplazarte ni que nadie tenga que saberlo.
Totalmente. Lo que hablamos se queda entre tú y yo. Es un espacio privado donde por fin no tienes que cuidar cada palabra ni fingir que estás bien.
Cada sesión dura 45 minutos. Una sesión son 70 USD; el pack de 3 son 150 USD (ahorras 60). Pagas seguro por PayPal con tarjeta, y elegimos día y hora entre 11am y 9pm hora Colombia.
No necesitas estar segura para empezar. No hace falta que tengas la historia clara ni las palabras perfectas, ni siquiera haber dejado la relación. Si algo dentro de ti ya sabe que no estás bien, eso es suficiente.
La terapia general suele quedarse corta porque solo mira lo que pasó, sin tocar el vínculo ni el sistema nervioso. No fue que no lo intentaras: fue que no se trató la causa real. Este enfoque es específico para trauma relacional y abuso narcisista.
Puedes seguir esperando a que vuelva la persona del principio.
O puedes empezar a volver a ti.
Del otro lado del dolor de la abstinencia está tu libertad, y te está esperando. Mereces algo más que solo sobrevivir el día. Que hoy sea tu día uno.
Estoy lista para empezar a sanarSesiones de 45 min por videollamada · Con Javier Vieira, psicólogo especialista