Comprender
Por qué amas así y qué parte de esa historia empezó antes de tu última relación.
Historias de la MenteBiblioteca emocional · Javier Vieira
Un libro para mirar lo que se repite
Cambias de persona.El dolor se parece demasiado.
El hilo invisible
Tal vez no estás eligiendo mal una y otra vez. Tal vez hay una historia antigua pidiendo ser vista en cada vínculo nuevo. Este libro te ayuda a encontrar ese hilo.
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Lo que no ves también te mueve
Hay heridas que cambian de nombre, pero siguen tirando del mismo hilo.
01Seis capítulos para comprender el patrón
02Ejercicios para llevarlo a tu vida
03Un programa de 12 semanas
¿Te resulta familiar?
La relación cambia. La sensación regresa.
01
Te prometes que esta vez será distinto. Y vuelves a sentir la misma ansiedad.
02
Un silencio pequeño basta para imaginar que van a abandonarte.
03
Cuando alguien se acerca de verdad, una parte de ti quiere salir corriendo.
No hay una única explicación para lo que vives. El hilo invisible propone mirar el apego, la historia de infancia y las respuestas del cuerpo para entender mejor lo que ocurre hoy.
A veces la niña de antes sigue sentada en tus relaciones de hoy.
Del origen al presente
No puedes cambiar lo que aún no logras ver.
El libro no te pide culpar a tu pasado. Te invita a reconocer qué aprendiste para sentirte a salvo, cómo eso aparece hoy y qué otras respuestas puedes empezar a practicar.
Entender el hilo puede ser el primer paso para dejar de seguirlo a ciegas.Mira el recorrido del libro ↓
Lo que encontrarás dentro
Seis puertas hacia una pregunta:
¿Cómo empezar a amar sin abandonarte? Cada capítulo abre una parte del recorrido. Aquí tienes un vistazo; las preguntas y prácticas completas te esperan en el libro.
Reconocer
Los cuatro mapas del apego y las formas en que aparecen en tus vínculos.
Despertar
La diferencia entre elegir a alguien y necesitar que alguien calme tu miedo.
Sentir
Lo que tu cuerpo recuerda y cómo empezar a escucharlo sin pelear contigo.
Sanar
Una mirada más compasiva hacia la niña que aprendió a sobrevivir como pudo.
Soltar
Practicar una forma de amar que no te pida desaparecer para que se queden.
El libro se trabaja, no solo se lee
Ponerle nombre al patrón es solo el comienzo.
Hay ejercicios para escribir, observar el cuerpo y revisar tus vínculos con más claridad. El programa de 12 semanas propone un ritmo para volver a lo aprendido.
PRÁCTICA 01
Carta a la niña que fuiste
Poner en palabras lo que necesitaba escuchar y tal vez nunca llegó.
PRÁCTICA 02
Diario de realidad
Separar lo que ocurre de lo que el miedo anuncia.
PRÁCTICA 03
Exploración corporal del apego
Reconocer señales que aparecen antes de poder explicarlas.
PRÁCTICA 04
Declaración de apego seguro
Escribir cómo quieres cuidarte dentro de un vínculo.
Estas son algunas de las prácticas; el recorrido completo está dentro del libro.
Tu siguiente página
Quizá ha llegado el momento de seguir el hilo hacia ti.
No tienes que resolver toda tu historia hoy. Puedes empezar por verla con otras palabras y tener herramientas concretas para acompañarte mientras la recorres.
✦ eBook en PDF✦ Seis capítulos✦ Programa de 12 semanas
El precio, la moneda y los medios de pago se muestran en Hotmart antes de confirmar la compra.
Antes de abrirlo
Preguntas que quizá te haces.
¿Qué recibo al comprar?
Un eBook en PDF de Javier Vieira con seis capítulos, ejercicios de reflexión y un programa de 12 semanas. Hotmart te muestra el precio final, la moneda y los medios de pago antes de confirmar la compra.
¿Necesito saber cuál es mi estilo de apego?
No. El libro presenta cuatro estilos de vínculo y propone preguntas para observar tus patrones sin convertir una etiqueta en diagnóstico.
¿Debo hacer el programa de 12 semanas de una vez?
Puedes leer y trabajar el material a tu ritmo. El programa organiza la práctica, pero no exige un calendario idéntico para todas las personas.
¿Sustituye la terapia?
No. Es una lectura para el trabajo personal y no reemplaza la atención psicológica individual.